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要注册网易邮箱并登录，您可以按照以下步骤操作。
1、访问网易邮箱的官方网站（https://mail.163.com/）。
2、在页面右上角找到“注册”按钮，并点击。
3、进入注册页面，您需要填写一些必要的信息，如用户名（邮箱地址）、密码、手机号等。
4、填写完信息后，点击“立即注册”按钮。
5、系统会进行验证，可能会发送验证码到您填写的手机上，输入正确的验证码后，点击确认。
6、注册成功，您就可以使用刚刚注册的用户名和密码登录网易邮箱了。
7、在网站的登录框中输入您的网易邮箱地址和密码，然后点击“登录”按钮。
请注意确保您在注册和登录过程中输入的信息准确无误，如果遇到任何问题，可以联系网易邮箱的客服寻求帮助。